▼「ｽﾄﾚｽがﾀﾞｲｴｯﾄの鍵」とは･･･
ｽﾄﾚｽが溜まると甘いものが食べたくなりますが､これは脳の快楽物質｢ｾﾛﾄﾆﾝ｣が関係しています｡このｾﾛﾄﾆﾝが不足すると感情に歯止めがきかなくなったり､ｾﾛﾄﾆﾝを増やすように｢糖分をとりなさい｣と指示を出します｡そのためにｲﾗｲﾗすると甘いものを食べたくなるのですが､甘いものをただ食べればｲﾗｲﾗが解消するというものではなく､身体が欲しがっているのは甘い物を分解して､最後にできるﾌﾞﾄﾞｳ糖なのです｡そのため糖のほかに､糖を分解するためのﾋﾞﾀﾐﾝB1､ﾋﾞﾀﾐﾝB2､ﾐﾈﾗﾙ､酸素が必要なのです｡これらをきちんと摂ると脳の｢糖分をとりなさい｣という指示がなくなり､甘いものばかりを欲しがることが少なくなるのです｡
ｽﾄﾚｽがﾀﾞｲｴｯﾄの鍵
(C)Twin-Tail